Taller: Desarrollo de la inteligencia
emocional para el bienestar

Certificado ante la STPS. Se emiten constancias de competencias o habilidades laborales (formato DC-3).

Mapeo Emocional

A través de dinámicas y herramientas se inicia con la toma de consciencia de uno
mismo a nivel personal y profesional, y a reconocer las emociones que
experimentamos, así como las respuestas o reacciones que tenemos ante diversas
situaciones.

Desarrollo de Habilidades Emocionales

Se comparten estrategias para el desarrollo de las habilidades emocionales:
reconocer, comprender, nombrar y expresar nuestras emociones en cualquier
ámbito. Así mismo, el participante aprenderá técnicas de regulación emocional que
podrá aplicar en el ámbito personal y laboral.

Resolución de conflictos y comunicación asertiva

De la mano con el modelo Comunicación No Violenta se practica la comunicación
asertiva y resolución de conflictos de manera pacífica, comunicando mejor nuestras
necesidades para lograr acuerdos eficaces que mejoren el desempeño y relación
laboral.

Sesiones Grupales

Mindfulness

Entrena tu mente para estar en consciencia plena a través de sesiones de
meditación y mindfulness, reduciendo nos niveles de cortisol (hormona del estrés) y
la ansiedad, mejorando el enfoque, la concentración y la productividad.

Sensorama

Sesión de inmersión donde los protagonistas son los 5 sentidos: vista, oído, olfato,
gusto y tacto. Creando consciencia de la interrelación de nuestros sentidos con las
sensaciones y las emociones.

Meditación en Movimiento

Sesiones de meditación donde la música y el movimiento son parte de la
experiencia, incorporando cuerpo, mente y emociones. Sesiones con objetivos o
intenciones definidos por el cliente mejorando la convivencia y el trabajo en
equipo.